mercoledì 24 ottobre 2012

Corso di Make up - Giocando con i colori


Per passare insieme una piacevole, divertente e colorata domenica tra pennelli, rossetti, ombretti, ciprie, gloss, matite,... e a fine giornata scoprirsi diverse, più belle, più luminose, più affascinanti e più sexy. 

Per iscrizioni, info e costi:
cromobologna@yahoo.it
- Antonella -

mercoledì 17 ottobre 2012

Combat Center Bologna - Antiaggressione Femminile


Corso antiaggressione femminile

Nessuna donna deve accettare di essere una vittima...

 nessuna donna deve rassegnarsi ad essere una vittima.


Ormai non trascorre giorno in cui le cronache quotidiane non diano notizie riguardo violenze sulle donne, fisiche e psicologiche, a scopo sessuale o per semplice sottomissione, da parte di sconosciuti o familiari. Purtroppo, di fronte ad eventi così gravi e pericolosi, una donna è spesso sola e non in grado di affrontare una situazione che, specialmente in caso di stupro, condizionerà per tutto il resto della sua vita il rapporto con se stessa, con il proprio corpo, minando irreparabilmente la propria autostima e i rapporti con gli altri. Moltissime donne stanno cominciando a prendere coscienza di questo e sono sempre più numerose quelle che si interessano alle lezioni di Autodifesa o di Antiaggressione, specifiche per le donne. E' in questa fase di ricerca che, purtroppo, una donna rischia di imbattersi in corsi di scarsa qualità, tenuti da Istruttori del tutto improvvisati o privi della conoscenza che necessita per un argomento così delicato. Sono troppi gli Istruttori di Arti Marziali e Sport di Combattimento che organizzano i corsi di Autodifesa Femminile soltanto per richiamare ragazze in palestra e per girarle poi nei corsi regolari delle loro discipline. Antiaggressione deve significare prima di ogni altra cosa "PREVENZIONE" cioè la prima arma che ogni donna può utilizzare per cercare di evitare di mettersi nei guai. Devono essere analizzate con le allieve le situazioni a rischio di aggressione, dove si verificano, quali sono le modalità utilizzate più di frequente, quali sono le varie tipologie di aggressore, ed è necessario che le allieve imparino a riconoscerle e capire come comportarsi per prevenirle ed evitarle.
Nei  corsi del Combat Center Bologna viene data una enorme importanza al corretto atteggiamento mentale, che rappresenta una qualità che accompagnerà le allieve per tutto il resto della loro vita, come l'abitudine di tenere tutti i sensi all'erta, e di ascoltare i segnali dell'istinto. La difesa dei propri confini personali utilizzando il giusto linguaggio del corpo, un tono di voce adatto e abbinato alle parole adeguate, è molto importante per non essere identificata come possibile vittima. Sapere come muoversi nei parcheggi e nelle strade scarsamente illuminate, come comportarsi nel caso si abbia l'impressione di essere seguite può togliere ad un ipotetico aggressore la possibilità di agire.  Un corso serio e professionale non può essere solo incentrato su calci, pugni e leve articolari o peggio ancora, a tecniche difficili da imparare, complicate da eseguire e impossibili da ricordare, ma dovrebbe fornire alle allieve le conoscenze per riuscire a non arrivare mai a scontrarsi fisicamente con un uomo. A volte però anche le precauzioni, la prudenza e il giusto atteggiamento mentale, possono non essere sufficienti ad evitare un'aggressione, ed è in questi casi che una donna deve essere pronta e addestrata a combattere, per difendersi con tutta se stessa. Ma è possibile che una donna possa affrontare con successo un uomo più pesante, forte e violento? Sì, è possibile, perchè non è uno scontro sportivo nel quale si affronta un avversario per stabilire chi vince e chi perde, ma si tratta di sfruttare l'effetto sorpresa su chi non si aspetta la reazione violenta della vittima che si è scelto, unicamente per creare lo spazio e la possibilità di fuggire lontano da lui. Proprio per questo, i nostri corsi sono strutturati su pochissime tecniche semplici, istintive ed efficaci, che si possano apprendere in breve tempo, ripetute moltissime volte variando le condizioni ambientali, psicologiche ed emotive, per aumentare il realismo degli allenamenti nelle simulazioni di aggressione. Il  programma del Combat Center Bologna comprende tecniche di gambe e di braccia, colpi con il palmo delle mani, gomitate, ginocchiate, calci, perchè è importante avere a disposizione armi diverse, utilizzabili sia a lunga distanza che da vicino, o addirittura per quando ci si trova a stretto contatto, o bloccate. Riguardo alle prese e ai bloccaggi, vengono tenute in considerazione soltanto quelle che statisticamente risultano più utilizzate nelle aggressioni a donne, e vengono esaminate per capirne i punti deboli da sfruttare per potersi liberare. Un'altra caratteristica fondamentale della struttura dei  corsi, è lo studio della difesa da terra, perchè può succedere che la vittima di un'aggressione cada o venga trascinata appositamente al suolo in modo da poter poi abusare sessualmente di lei. Ci si allena per imparare come rovesciare l'aggressore uscendo da sotto il suo corpo e come allontanarlo utilizzando le gambe, e quali movimenti eseguire per riuscire a rialzarsi nel minor tempo possibile. Sul piano pratico non esiste un argomento più importante degli altri: i colpi, le prese in piedi e da terra, la difesa verbale, sono solo alcuni aspetti di una preparazione che per essere davvero completa non può trascurare l'utilizzo degli oggetti di uso comune, come la borsetta, una penna, le chiavi di casa, e quello tanto famoso quanto sconosciuto delle varie tipologìe di pepper-spray. Nonostante tutto questo però, il corso può risultare totalmente inutile se si trascura la parte emotiva, quella della paura, dello stress, che può paralizzare una persona, alterarne i sensi e la percezione di ciò che sta accadendo, rendendo impossibile applicare tutto quello che si è imparato in palestra. Una corretta e moderna metodologia di allenamento porta ad attenuare moltissimo gli effetti della paura e dello stress, e a sentirsi più tranquille e sicure, sicure di poter tornare sempre a casa dalla propria famiglia. E' per questo che partecipare ai corsi di Difesa Femminile del Combat Center Bologna serve: per acquisire la consapevolezza di non dover MAI accettare di essere una vittima, e per non dover MAI rassegnarsi ad essere una vittima!


Io ci vado! Amiche, aspetto anche voi!!!

- COMBAT CENTER BOLOGNA -
 Istruttori: MORENO MARTELLI e STEFANO MORANDO
- Infoline:  051-781579  e  347-4583454  -
- Antonella -

venerdì 13 luglio 2012

Armonizzazione tiroide

Un comportamento "erratico" della tiroide può farci oscillare dal troppo al troppo poco. Questi punti  della Riflessologia facciale vietnamita (che trovo fantastica) possono essere utilizzati senza problemi sia che si tenda ad un ipo che a un iper. La procedura può essere ripetuta anche molte volte al giorno, fino all'ottenimento di una riarmonizzazione.

Sequenza punti: 7, 8, 14, 39, 100, 0


Punto 7: strofinare verticalmente o orizzontalmente la zona
Punto 8: trovare appoggio sul naso e stimolate con piccoli cerchi
Punto 14: massaggiare orizzontalmente fino sotto il lobo
Punto 39: massaggiare verticalmente dall'alto verso il basso
Punto 100: massaggiare con movimento dolce di pressione con giro
Punto 0: di regolazione; massaggiare tutta la zona davanti all'orecchio con movimento verticale. Dall'alto in basso se si desidera distendere e rilassare, dal basso in alto soprattutto per tonificare. (Personalmente massaggio la zona sia dall'alto verso il basso che dal basso verso l'alto)

Suggerimento: i punti possono essere stimolati e massaggiati con le dita o meglio con una punta arrotondata. Io uso questa: 



Chi fosse interessato ad avere maggiori informazioni mi può contattare alla solita e-mail.

- Antonella CromoBologna -

lunedì 14 maggio 2012



Il magico mondo degli odori, dei profumi. Percezioni olfattive che annullano il tempo e portano con sé ricordi ed emozioni. Una via di comunicazione silenziosa e profonda. Un piacere estetico ed interiore, sensuale e raffinato. Un viaggio olfattivo tra le virtù degli oli essenziali che culmina nella preparazione da parte dei partecipanti di un profumo personalizzato per ritrovare il contatto con la propria essenza.

Riscoprire l’olfatto, e attraverso esso odori, aromi e profumi, significa riportare attenzione alla conoscenza che viene dal corpo, da quell’antico e affidabile sapere istintivo che ci permette di riallacciare una connessione intima con la realtà che ci circonda e muovere piccoli passi concreti verso una migliore e più umana qualità della vita.


"In punta di naso ...alla scoperta della propria essenza"

Workshop teorico pratico 

Relatrice e conduttrice: Antonella - CromoBologna 

I partecipanti avranno a disposizione un numero considerevole di essenze, un vero mondo fantastico dove ritrovare se stessi e scoprire anche le nostre parti più in ombra, per percorrere un fantastico viaggio tra emozioni e ricordi legati indissolubilmente al mondo degli odori, che si concluderà con la composizione della propria personale sinfonia: la creazione del proprio profumo. Immersi in un magico mondo dove l'olfatto sarà la guida ed il maestro, dove l'inconscio e sensazioni arcaiche prenderanno il sopravvento, e dove gli odori ed i profumi permeeranno durante l'intero percorso i sensi e l'anima dei partecipanti fondendosi in un'intensa, unica e profonda melodia.


Dalle ore 19,30 alle 22,30 presso ITERazione Bologna - Posti limitati

INFO: E-mail: cromobologna@yahoo.it

sabato 14 aprile 2012

Consulenza d'immagine: cromopuntura/riflessologia estetica e make up

Trattamento di cromopuntura e cromoterapia estetica del viso fatto in contemporanea con un trattamento dedicato di riflessologia plantare, seguito subito dopo da una seduta di make up. Il benessere personale è fatto anche di piccole grandi cose: il make up è una di queste. Guardarsi allo specchio e piacersi è una grande cura che nessuno di noi dovrebbe farsi mancare. 
Per questo genere di incontri è presente in studio anche la riflessolaga plantare Miriam. Coaudiuvando la cromopuntura, la cromoterapia, la riflessologia e la seduta di make up  il risultato è davvero soddisfacente!

Se desiderate migliorare, cambiare, rinfrescare la vostra immagine non dovete fare altro che contattarci.

Per info: Antonella - cromobologna@yahoo.it



Foto fatta con flash e senza flash

Le immagini sono pubblicate con il consenso della cliente Gabriella.

sabato 31 marzo 2012

Ecco gli LFI

LFI P20 - Rilassamento



Quattro programmi per il relax.
  1. Calming - si applica per irrequietezza, nervosismo, ansia, fobie.
  2. Sonno - si applica per l'insonnia 
  3. Calmante - si applica per paure infantili, fobie, diatesi linfatica, difficoltà di apprendimento, sindrome da iper attività. 
  4. Nirvana - questo programma può favorire il rilassamento profondo.
LFI P30 - Stress

Quattro programmi destinati a programmi di situazioni stressanti.

  1. Nirvana - Questo programma può favorire il rilassamento profondo. 
  2. Favorire il rafforzamento del sistema immunitario - per le situazioni stressanti che attaccano il sistema immunitario. 
  3. Regolazione endocrina - Per i disturbi da stress della funzione delle ghiandole.
  4. Mal di testa / emicrania - Utile in caso di dolore causato da situazioni di stress.
LFI P40 - Abbattimento umorale

Quattro programmi per "depressioni" di cause diverse.
  1. Depressione / affaticamento - con paura, stanchezza, apatia, in convalescenza. 
  2. Depressione / paura - paure e manie. 
  3. Depressione / ormonale - in menopausa, depressione mestruale, depressione adolescenziale. 
  4. Sunny Day - per gli sbalzi d'umore.
LFI P50 - Cervello

Quattro programmi per la regolazione dell'attività cerebrale.
  1. Attivo Brain - affinare l'intelletto, aumentare la vigilanza e l'attività cerebrale. 
  2. Apprendimento - difficoltà di apprendimento, difficoltà di concentrazione, visione alterata e  calo di udito, tensione da esame.
  3. Ricordando - per migliorare l'intelletto. 
  4. Blue Brain - può sciogliere vecchie strutture nel cervello e nel subconscio. Può consentire la creazione di nuove strutture.
LFI P100 - Viaggio

Programmi utili per viaggiare.
  1. Jet lag wake up - per iniziare la veglia. 
  2. Jet lag sonno - per avviare la fase di sonno. 
  3. Mal di mare - per i disturbi durante il viaggio. 
  4. Calming - sedativo prima e durante il viaggio.
LFI P10 

MOLIMED LFI 10 genera impulsi di luce nella gamma di frequenza delle onde cerebrali.  Gli impulsi di luce sono applicabili sui punti definiti sulla testa, sul corpo, sulle somatotopie e zone riflesse.

Le gamme di frequenza che vengono sottoposte a scansione sono:
  • beta: da 14 a 30 Hz
  • alpha: da 14 a 7 Hz
  • theta: da 7 a 4 Hz
  • delta: da 4 a 0,5 Hz

MOLIMED LFI è un dispositivo molto utile che può essere usato con discrezione ovunque e in qualsiasi momento: in privato a casa o in viaggio, durante il massaggio o come supporto durante altro genere di trattamenti. Ogni singola carica dura fino a dieci ore.


Per info: Antonella - cromobologna@yahoo.it

giovedì 8 marzo 2012

Tempo di allergie


Un aiuto in più nel trattamento delle allergie primaverili!!

Questo dispositivo "anti-allergia" agisce attraverso l'uso di LED ROSSI e INFRAROSSI. L'esposizione quotidiana per pochi minuti delle mucose nasali, riduce la sensibilità della mucosa stessa ai pollini, al pelo di animali, alla polvere, ecc. I fastidiosi disturbi come naso chiuso, naso che cola, occhi rossi e lacrimazione sono alleviati.
  • L'effetto, spesso, si verifica molto rapidamente e dura fino a 8 ore.
  • Gradualmente la sensibilità può essere notevolmente ridotta, in modo da non dover effettuare il trattamento tutti i giorni.
  • Facile da usare con il tocco di un pulsante. Si spegne automaticamente.
  • Può essere utilizzato da una a tre volte al giorno.
  • Nessun effetto collaterale.
  • No chimica.
Per info: Antonella - cromobologna@yahoo.it
- Antonella CromoBologna -

martedì 28 febbraio 2012

Soffia il foehn, volano ansia e nervosismo


Biometeorologia del fohen

Il foehn in Valpadana si presenta spesso durante tutto l’anno, sebbene sia maggiormente presente nella stagione primaverile, specie in Piemonte e Lombardia, meno nel Veneto. Il foehn è un vento mite e tiepido, anche durante la stagione invernale, molto secco, accompagnato da grande trasparenza dell'aria, da cielo limpidissimo e sereno, umidità relativa molto bassa. Tutte condizioni che favoriscono una grande evaporazione, con conseguente pericolo di disidratazione dell'organismo, ed anche una forte ionizzazione negativa dell'aria con notevole potenziale elettrico, che provoca scariche di energia elettrostatica a livello cutaneo, specie se si indossano indumenti in materiale sintetico.

Questo vento salendo lungo i pendii delle catena alpina, si condensa e scarica in pioggia o neve tutto il suo contenuto in vapore acqueo nel versante sopravento, per cui, quando inizia la massa d'aria inizia sua discesa sul versante opposto, si riscalda per compressione e diventa molto secca, a volte con percentuale di umidità relativa perfino al di sotto del 10%.

Disturbi causati dal Foehn

La sintomatologia caratteristica del foehn si evidenzia con:
  • spossatezza generale con notevole astenia neuro-o-muscolare;
  • caduta dei valori pressori, nei soggetti non ipertesi, in modo particolare nei valori massimi;
  • poliuria, pollachiuria e disuria;
  • aumento dello stato di ansia e di tensione nervosa, con a volte attacchi d'ansia generalizzati fino a veri e propri "attacchi di panico";
  • precordialgie, palpitazioni, cardiopalmo, sensazione di ”respiro corto”, in modo particolare nei soggetti ansiosi;
  • nevralgie diffuse, mialgie, tendinopatie, specie a livello del rachide cervicale e lombo- sacrale;
  • sintomatologia dolorosa a livello gastrico o colecistico, nonché del colon con riacutizzazione delle visceropatie spastiche di natura recidivante;
  • diminuzione anche notevole dei poteri di attenzione e di concentrazione ed in generale delle difese dell'organismo di fronte ai vari agenti morbosi;
  • peggioramento delle sindromi depressive, in modo particolare quelle endogene con conseguente aumento dei casi di suicidio;
  • aumento delle sindromi vasculopatiche cerebrali con pericolo di trombosi od ictus;
  • aumento significativo degli episodi di angina, specie di tipo instabile;
  • aumento degli infarti miocardici e della morte improvvisa cardiaca;
  • aumento significativo del numero degli incidenti stradali e sul lavoro;
  • disidratazione spiccata negli anziani e nei neonati, con pelle secca e calda ed episodi febbrili di una certa gravità. 
Prevenzione

La prevenzione si attua con tutti i mezzi a disposizione.

In modo particolare al primo avviso di foehn iniziare a bere molta acqua, proprio per evitare la disidratazione, oppure, in alternativa, succhi di frutta, bibite non alcoliche, infusi di camomilla o di tiglio.

I diabetici cerchino in tutti i modi di evitare bibite zuccherine.

I nefropatici devono comunque bere molta acqua, ma a piccoli sorsi.

Evitare invece l’uso del caffè o del thè, per il fatto che possono provocare insonnia nei soggetti sensibili, già in stato di preallarme per il vento troppo secco.

Evitare l’uso di indumenti a base di fibre acriliche oppure di nylon, per non accumulare, a livello dell’epidermide, energia elettrostatica, che poi si scarica al buio in belle scintille blu, quando si tolgono gli indumenti.

L’accumulo sulla pelle di energia elettrostatica disturba il sistema neurovegetativo con accelerazione dei battiti cardiaci, sensazione di “respiro corto”, testa pesante, ansia ingravescente e spesso insonnia o risvegli frequenti.

a cura del Dott. V. Condemi e del Prof. A. Brugnoli

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Nel prossimo post vedremo come possiamo agire attraverso la cromopuntura, la cromoterapia, ecc.  per alleviare i sintomi sopraccitati.
- Antonella CromoBologna -

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